先週に引き続き、なぜか土曜が異様に強い・・・(^◇^;)
そして、ページビューが8月レベルまで回復できた！ pic.twitter.com/p5R9A2qQbo
— とも提督@重オタクブロガー (@tomo3000sf) 2016年11月6日
3.【関西人】マクドが・・・馬鹿・・・やて～～～！！？【激おこ】
先週を振り返って。
前回、8月に測った体組成の結果・・・食事量を3倍にして燃やすべき脂肪を蓄えにかかったのだが・・・？ pic.twitter.com/YUCnNbCOCv
— とも提督@重オタクブロガー (@tomo3000sf) 2016年11月6日
そして、今回の！！ pic.twitter.com/jPq1JXyo9x
— とも提督@重オタクブロガー (@tomo3000sf) 2016年11月6日
脂肪量微増。筋肉量減少。でも、アスリート指数がなぜか3うpwww
筋肉量減少は仕事での消耗がかなり効いてる・・・風邪をこじらせたほどの激務がまだ残り香を引きずってるからな・・・風邪の爪痕はかなりデカい。。。
ブログ更新量に比例し、プロテインと運動量を1.5倍化させよう！！
— とも提督@重オタクブロガー (@tomo3000sf) 2016年11月6日
あと、栄養状態の回復が目覚しかった。
筋肉のために1日3500kcalオーバーを目標にしよう。。。
そのためには二郎系も駆使せねば・・・！！家二郎を作れるようになるためにも、今月は絶対に地球規模へ行こう！！！ pic.twitter.com/OXqQWdqr0B
— とも提督@重オタクブロガー (@tomo3000sf) 2016年11月6日
食欲の秋については進展なし。
今週買った物
自作ケーキはウマい！今週はガトーショコラ！！ pic.twitter.com/UG2I8snEsq
— とも提督@重オタクブロガー (@tomo3000sf) 2016年11月5日
字余り・字足らずを恐れるな｜meadameada｜note（ノート） https://t.co/5fzLhBLqfX
フハハハハ…買った・・・買ったぞｗｗｗｗｗｗ購入note第1号として！！！— とも提督@重オタクブロガー (@tomo3000sf) 2016年11月1日
その他の試み
https://t.co/IRMgVaZ8xT
↑昨日つぶやいた重オタクブロガーが糖質制限経験を基に組み立てた「縛りプレー生活」攻略戦略！
【1ヶ月アドセンス生活】ブログ飯読んだからマジで実践してみる – いつまでもアフタースクール https://t.co/Mfp0MEewap— とも提督@重オタクブロガー (@tomo3000sf) 2016年11月3日
また、提督業を8か月ぶりくらいに再開して30年間懲役くらった元囚人みたいな気分になったので忘備録をしたためました。ブランクの空いた提督さんは是非ご活用を♪
おわりに