ウォーキング

ウォーキングで脳を活性化した方がいい理由

人が歩けば生産性が上がる というのはよく言われてますが、メカニズムを知らない人は多い。 ぼくも散歩をよくしますが、厚さや寒さ、降りしきる雨のせいで出たくない理由もわかる。 メカニズムを知ることで、生産性をあきらめずに済みます。 その日、ウォーキングができないために。 日頃から生産性に悩んでる人は必見です。   [outline]   ウォーキングと脳の活性化 ウォーキングするこ […]