【エアロビお姉さんにも】タルんだ胸筋を吊るまで鍛えるべき理由とテク【学べ】
こんにちは！重オタクブロガーのともです(・ω・)ノ 今回はこんな記事を見つけたので・・・健康に気を使う系男子としては見過ごせんのでテーマの一貫性から少し逸脱して健康記事を書いちゃいます♪ 胴に装備した大きな二つの魚雷はメンテをしてやらなくては重力に従って堕落してしまうんです・・・ 男性諸氏も他人ごとではないです。 淡々と、気負わずたるまず運動しろ 前回、8月に測った体組成の結果・・・食事量を3倍に […]
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体脂肪率
まだ体重計で消耗してるの？
ダイエットの停滞期ってどうすれば乗り越えられますか？ https://t.co/UjsbrZTCXW #知恵袋_ 明日はこの質問に答えましょう！ — とも提督@悪「満」族 (@tomo3000sf) 2016年8月29日 こんにちは、無事に朝日を拝むことができて 満足している提督のともです(・ω・)ノ というわけで、今回は停滞期についてのご質問ですね。 早速答えましょうか♪ 消耗というイケダハヤト […]