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【知っておきたい】徹夜・睡眠不足がもたらす睡眠負債がもたらす恐怖

阿佐田!(朝だ)哲也(徹夜)だ!!←ダメ、ゼッタイ。 人生の1/3は睡眠時間であります。 けれど、それを削り取ることがほんとうにいい人生を送るのに必要なのでしょうか。 睡眠負債を溜めこむことをを必要とする環境に居残ることはぼくらの人生に取って本当に必要なんでしょうか? [outl […]