タグ:糖質

【ダイエット向き!】リバウンドしないための筋トレメニューの設計

ダイエットしたいなら長期的に考え、徹底的に効率を重視しろ。 ネット恋活だけでなくダイエット成功者でもある重オタクリア充のとも提督です。 ダイエットの成功とは「ただ痩せる」ことだと追ってる人は非常に多い。 だから多くの人々はリバウンドに悩んだり、「ラク」なダイエット法を求めてテレビ […]

「脂肪は筋肉に変換される!」の真偽

脂肪の存在意義、知りたい? notice:この記事は2018年4月30日に全面リニューアルしました [outline] 脂肪は筋肉にならない 脂肪と筋肉は別物 まず、脂肪と筋肉の役割の違いを理解する必要があります。 脂肪の役割は防寒と飢餓対策です。 これはアザラシやペンギンといっ […]