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腹筋女子

【エアロビお姉さんにも】タルんだ胸筋を吊るまで鍛えるべき理由とテク【学べ】

こんにちは!重オタクブロガーのともです(・ω・)ノ 今回はこんな記事を見つけたので・・・健康に気を使う系男子としては見過ごせんのでテーマの一貫性から少し逸脱して健康記事を書いちゃいます♪ 胴に装備した大きな二つの魚雷はメンテをしてやらなくては重力に従って堕落してしまうんです・・・ 男性諸氏も他人ごとではないです。 淡々と、気負わずたるまず運動しろ 前回、8月に測った体組成の結果・・・食事量を3倍に […]